عالم حواء

ما هي أعراض نقص فيتامين؟ نقص فيتامين أ ، B2 ، B12 ، C ، E ، K

عندما تنشأ مشاكل في وظائف العديد من وظائف الجسم ، فإن أحد الأسباب الأكثر وضوحًا لذلك هو نقص فيتامين. لتجنب نقص فيتامين والتغذية المتوازنة وتناول الطعام الصحي مهمان للغاية. إذن ما هي أعراض نقص فيتامين؟ ما الذي يلاحظ في أجسامنا في نقص الفيتامينات A ، B2 ، B12 ، C ، E ، K؟

نقص الفيتامينات . يسبب مشاكل في وظائف العديد من وظائف الجسم. الآثار على الأظافر والجلد والعين مرتفعة للغاية. من بين أسباب نقص الفيتامين مشاكل في الرؤية وظهور أعراض على شكل أظافر مكسورة. لكي لا تعاني من نقص فيتامين ، يجب توفير تغذية متوازنة ويجب إعطاء أهمية للخضروات والفواكه.

نقص فيتامين أ ؛

  • تحدث إعاقات بصرية.
  • جفاف في الجلد ، تحدث كسور في الشعر والأظافر.
  • تنخفض مقاومة الالتهابات ويحدث توعك.
  • هناك تقرحات على الشفاه وطفح جلدي على اللسان.

نقص B2 و B12 ؛

  • هناك طفح جلدي على اللسان وقروح حول الفم.
  • يعاني فقر الدم.
  • يحدث التجفيف على حافة الأنف.
  • يحدث التعب والنعاس والمرض السهل.
  • يحدث فقدان الشهية لدى الأطفال.
  • يظهر الاكتئاب.
  • يؤثر على أمراض الجهاز العصبي الدائم مثل مرض الزهايمر.
  • تحدث متلازمة تململ الساقين.
  • لوحظ اضطراب في النمو عند الأطفال.
  • تراجع اللثة وأمراض اللثة
  • يحدث شفاء الجروح المتأخرة.
  • يحدث ألم في العظام.
  • يظهر ضعف في العضلات.
  • تنشأ مشاكل في الدورة الدموية.

في نقص فيتامين ج.

  • يحدث ضعف في جهاز المناعة.
  • هناك زيادة في كمية السكر في الدم.
  • هناك فقدان لمقاومة الأمراض.
  • هناك طاقة منخفضة.
  • يبدأ الضعف في العظام.
  • تحدث مشاكل اللثة.
  • يحدث الدورة الدموية.

في نقص فيتامين ه.

  • تظهر علامات الشيخوخة المبكرة.
  • العقم
  • فقر الدم والتعب في القلب والعضلات يحدث.
  • يؤثر على تصلب الأوردة وانسدادها.
  • تحدث الأمراض الجنسية.
  • تحدث إعاقات بصرية.

في نقص فيتامين ك.

  • هناك ضعف في جهاز المناعة.
  • هناك تأخيرات في التئام الجروح.
  • هناك انخفاض في تخثر الدم.
  • يحدث نزيف اللثة بشكل متكرر.
  • يحدث النزيف في المسالك البولية.
  • تحدث البواسير.
  • يسبب نزيف في الأنف.
  • تحدث زيادة في نزيف الحيض.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

برجاء تعطيل برنامج مانع الاعلانات

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock