عالم حواء

فوائد عصير الزبادي التي لم تسمعها من قبل

ذكر اختصاصي التغذية أرزو كارابولوت أن مياه الزبادي مفيدة وكذلك الزبادي وأوضح فوائد مياه الزبادي التي لم تسمع عنها من قبل.

أكد اختصاصي التغذية أرزو كارابولوت أن عصير الزبادي ينقذ من حصوات الكلى ومشاكل الوزن. موضحًا أن المنتج يستجيب أيضًا لمشاكل الغدة الدرقية ، قال Karabulut: “الكالسيوم والبروتين وفيتامينات ب الموجودة في اللبن ومياهه تقضي على الشعور بالجوع أثناء حرق الدهون. كما تلعب دورًا مهمًا في تجديد الخلايا. Cacık المصنوع من عصير الزبادي يساعد على إنقاص الوزن بطريقة صحية.

تتوازن البكتيريا النافعة الموجودة في ماء الزبادي مع الفلورا المعوية ، مما يساعد على التخلص من الإمساك ، كما يوجد عصير زبادي لمشكلة الثلاثي الذي يسبب مشاكل مثل التعب وزيادة الوزن والقلق. يساعد عيران ، خاصة مع المياه المعدنية واللبن وبعض ملاعق الزبادي ، على توازن وظائف الغدة الدرقية. أيضًا ، يعد عصير الزبادي خيارًا جيدًا في برنامج التخسيس مع شعور بالشبع.

يعمل عصير الزبادي كدواء طبيعي لمرضى السكر أو الأفراد الذين يعانون من مقاومة الأنسولين. وهو مفيد للغاية في زيادة مقاومة الفرد عن طريق الحفاظ على توازن السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الفرد على الشعور بمزيد من الهدوء والسكينة مع الشعور بالشبع.يمكنك أن تقدم لنفسك علاجًا لذيذًا وفعالًا في الوجبات الخفيفة عن طريق إضافة التوابل مثل النعناع والزعتر والفلفل الحار.

في العديد من الفروع الرياضية المتعبة أثناء تمرين العضلات مثل اللياقة البدنية والبيلاتيس والجري والمشي السريع ، يجب إطعام العضلات الإضافية والمساهمة في دورة التجديد. يوفر عصير الزبادي أيضًا فيتامين B2 ومكملات بروتين مصل اللبن الطبيعي.

كوب من عصير الزبادي يساعد يومًا لأولئك الذين يطالبون بتحسين التمثيل الغذائي وزيادة كتلة العضلات. أيضًا ، بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في إضافة بعض النكهة ، يمكن أن تخرج الوصفة المناسبة من التوابل المفيدة مثل القرفة والكركم والزنجبيل.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الرمل أو الحجر في الكلى ، فإن نصف كوب من الزبادي سيكون مفيدًا كل يوم. “إنه يوازن نسبة السكر في الدم ويتيح التحكم في الوزن بسبب الشعور بالامتلاء. ويساعد على تقليل الكوليسترول السيئ. إنه مفيد للتعب والإرهاق. وبفضل الفيتامينات والمعادن التي يحتويها ، فهو مفيد للجسم. يساعد في تنظيف المسالك البولية ، ويسمح للغدد الثلاثية بالعمل بشكل جيد “.

الخيار المصنوع من الخيار والنعناع وبعض الملاعق من الزبادي وعصير الزبادي سيساعدك على إنقاص الوزن بطريقة صحية.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

برجاء تعطيل برنامج مانع الاعلانات

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock