عالم حواء

تحذير “لا تمشي ضد الريح” لمرضى القلب!

يؤثر الطقس البارد على مرضى القلب أكثر من غيرهم. التبادل المفاجئ للحرارة يتسبب في حدوث أزمة بل وفيات. أخصائي أمراض القلب دكتور. وحذر عثمان أكديمير من التحذيرات التالية: “لا يجب على مرضى القلب الخروج في الطقس البارد قدر الإمكان. إذا خرجت ، دعها تمشي في الريح! “

هابرتورك

اتصلي

خط واتس اب0536 266 79 69

قم بتنزيل تطبيق haberturk لمتابعة التطورات اليومية

أخبار الصحة

تحذير “لا تمشي ضد الريح” لمرضى القلب!

يؤثر الطقس البارد على مرضى القلب أكثر من غيرهم. التبادل المفاجئ للحرارة يتسبب في حدوث أزمة بل وفيات. أخصائي أمراض القلب دكتور. وحذر عثمان أكديمير من التحذيرات التالية: “لا يجب على مرضى القلب الخروج في الطقس البارد قدر الإمكان. إذا خرجت ، دعها تمشي في الريح! “

12.02.2018 – 10:12 | تحديث:13.02.2018 – 10:13اشترك

صحة القلب في الشتاء

يتسبب تبريد تلوث الهواء والهواء الذي يحدث في أشهر الشتاء في مخاطر خطيرة ، خاصة عند مرضى القلب وارتفاع ضغط الدم. درجة حرارة الجسم الداخلية ثابتة ومتوسطها 36-37 درجة. في الطقس البارد ، تحدث بعض التغييرات في الجسم. تتقلص الأوعية الجلدية من الناحية الفسيولوجية لتقليل فقدان الحرارة ، وتزيد العضلات بشكل لا إرادي من تكوين الحرارة عن طريق الاهتزاز. يضخ القلب المزيد من الدم للحفاظ على درجة حرارة الجسم. بعد كل شيء ، يحتاج قلبك إلى المزيد من الأكسجين. أيضا انكماش في الأوعية القلبية. تحدث زيادة في تخثر الدم ومعدل النبض وضغط الدم. يزداد خطر ألم الصدر واضطرابات الإيقاع ونوبات ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والوفاة المفاجئة. أخصائي أمراض القلب دكتور. عثمان عثمان قدم التحذيرات التالية حول الموضوع.

الرياضة على البارد في مكان الهواء المفتوح في المنزل

قد تختلف استجابة كل جسم بشري للطقس البارد. العمر والحالة البدنية وعدد الأمراض المزمنة وشدتها تؤثر على الاستجابة للبرد. يجب على الأشخاص الذين يعانون من عوامل خطر مثل ارتفاع ضغط الدم وانسداد الأوعية الدموية والسكري وارتفاع الكوليسترول والتدخين والسمنة والتاريخ العائلي لأمراض القلب أن يكونوا أكثر حرصًا للحماية من خطر الإصابة بنوبة قلبية ويجب عليهم الخضوع لفحص صحي جديد قبل دخول الشتاء.

يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض القلب وضغط الدم مواصلة الأنشطة والمشي ويفضلون ممارسة الرياضة في المنزل أو الصالات الرياضية بدلاً من ممارسة الرياضة في الهواء الطلق من أجل تحسين الحالة البدنية في فصل الشتاء. في الأنشطة البدنية التي يتم إجراؤها في فصل الشتاء ، تعتبر درجة الحرارة المحيطة والرياح ورطوبة البيئة والوقت المعرض للبرد وشدة النشاط البدني مهمة. انها ليست ضد الرياح في الطقس البارد. يجب أن تمشي مع الريح خلفك. إذا كنت قد تعرضت لأزمة قلبية ، فلا يجب أن تخرج قدر الإمكان في الطقس البارد المدخن والقذر والعاصف ، إذا كان عليك الذهاب ، فعليك بالتأكيد تناول حبوب منع الحمل تحت اللسان.

لا تذهب إلى آلام!

في قفص الصدر ، يجب تطبيق أعراض مثل الأرق والضغط والوزن والحرق والضغط على المستشفى دون إضاعة الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، لا يجب تجاهل أعراض مثل ألم في أحد الذراعين أو الذراعين والظهر والمعدة وضيق التنفس والتعرق البارد والغثيان والدوخة لأنها قد تكون علامة على نوبة قلبية. لا تمارس الرياضة أبدًا على معدة ممتلئة ، تأكد من مرور ساعتين على الأقل بعد الوجبات وأن الشعور بالامتلاء في المعدة قد انخفض أو اختفى. خاصة في الطقس البارد ، فإن فكرة ممارسة الرياضة وتناول ما يؤكل عندما تكون المعدة ممتلئة بعد الوجبات خاطئة. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في ممارسة الرياضة في الهواء الطلق ، ينبغي تفضيل ساعات الظهر بدلاً من ساعات الصباح الباكر عندما يكون الطقس دافئًا نسبيًا. إذا كنت لا تمارس الرياضة بانتظام ؛

لا تلبس سميكة جدا …

بدلاً من ارتداء ملابس سميكة للغاية ، يجب تفضيل الملابس التي تدفئ الجسم. نظرًا لأن معظم فقدان الحرارة يكون من منطقة الرأس ، يجب على الأشخاص الذين سيبقون لفترة طويلة في الطقس البارد استخدام قبعة أو قبعة. لا ينبغي تناول الكحول للتدفئة. سيتسبب الكحول في البداية في زيادة درجة الحرارة في الأوعية ، ولكن هذا سيؤدي إلى فقدان الحرارة من الأعضاء الحيوية (مثل القلب والدماغ والكلى). لا ينبغي استخدام التدخين للحماية من البرد. يزيد التدخين من معدل ضربات القلب ، وضغط الدم ، والناتج القلبي بسبب تحفيز الجهاز العصبي الودي ، ونتيجة لذلك ، تزداد متطلبات الأكسجين لعضلة القلب. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ضربات غير منتظمة في القلب والأزمة القلبية والموت المفاجئ.

الانتباه عند استخدام المخدرات السوائل!

يمكن أن تكون العدوى ، وخاصة التهابات الجهاز التنفسي العلوي ، شديدة جدًا في مرضى القلب ، مما يؤدي إلى نوبة قلبية وفشل القلب. يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل أمراض القلب أو الرئة الحصول على لقاح الإنفلونزا والالتهاب الرئوي في موسم الخريف قبل أن يصبح الطقس باردًا. يحتاج مرضى القلب أيضًا إلى توخي الحذر عند استخدام أدوية الإنفلونزا. معظم الأدوية التي توصف غالبًا لاحتقان الأنف ، وسيلان الأنف في الشتاء يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، ومشاكل في الإيقاع ، ونوبات قلبية. استخدام أدوية البرد في مرضى القلب غير مواتية بسبب الآثار الجانبية العالية المرتبطة بالقلب.

يحمي فيتامين C من المرض

النظام الغذائي المتوازن والصحي له أهمية كبيرة لصحة القلب. يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض القلب تعديل نظامهم الغذائي وفقًا لموسم الشتاء. يمكن للمرضى تناول جميع أنواع العناصر الغذائية بما لا يتجاوز الجرعة المناسبة لهم. يجب تناول كمية كافية من فيتامين ج في الشتاء ويجب استهلاك ثمار الشتاء بكثرة. يجب الحرص على عدم زيادة الوزن في الطقس البارد. بدلا من اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات. يجب اعتماد نسب البروتين والدهون والكربوهيدرات في نظام غذائي متوازن.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

برجاء تعطيل برنامج مانع الاعلانات

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock