قضايا ساخنة

استخدم هاتفك ولكن لا تكن مدمنا له

التكنولوجيا ، التي تعد واحدة من الاحتياجات اليومية في عصرنا ، يتم توفيرها في الغالب من خلال الهواتف الذكية. بالطبع ، تقنيات هذا العصر تجلب معها أمراضًا جديدة.

تعد الهواتف الذكية ، واحدة من المنتجات التكنولوجية الأكثر استخدامًا اليوم ، يمكن تسبب أمراضًا مختلفة. 

“الهاتف الذكي هل أنت مدمن؟

حيث يستخدم حوالى 96٪ من الأسر الهاتف بإستمرار التى قد تؤدى إلى الانزعاج النفسى ما هو Nomophobia؟ اسم الانزعاج النفسي الذي يعاني منه الأشخاص الذين يخافون من الابتعاد عن الهاتف المحمول الذي يحمل الاسماء الكراهية.

حيق يشعر الأشخاص الذين لا يملكون هواتف ذكية بالنقص .

حيث إنهم يفحصون هواتفهم باستمرار ويشعرون بالعجز عند نفاد شحنهم. ومربوطين بالايدى

فالجميع ينتبه استخدم هاتفك ولكن لا تكن مدمنا له

يؤدي استخدام الهاتف الذكي بكثرة إلى الإضرار بأجسادنا وعقولنا وحتى مشاعرنا، وفي حين تمتلك التكنولوجيا فوائد ومزايا تجعل حياتنا أسهل، فإنها سيف ذو حدين، ولها من السلبيات الكثير، وذلك وفقا لمقال نشرته صحيفة “الموندو” الإسبانية، للكاتبة لويزا فاليريو.

ونقدم لك هنا بعص النصائح للتخلص من سموم التكنولوجيا:

لا تنم والهاتف الذكي قريب منك , اضبط أوقات تفقد بريدك الإلكتروني والإشعارات , اترك هاتفك الذكي على بعد أمتار منك , اجعل مظهر هاتفك مملا , استعن بتطبيقات الحد من الاستخدام , احتفظ بهاتفك داخل الحقيبة

فاذا كانت لديك ارشادات أخرى للحد من استهلاك الهاتف شاركنا برأيك بالتعليق

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

برجاء تعطيل برنامج مانع الاعلانات

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock